top of page

SAMOOBRONA PODSTAWY

Naucz się bronić!

  • 1 godz
  • 70 złotych polskich
  • Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego

Opis usługi

Zapraszamy na zajęcia Samoobrony odbywający się co tydzień Uczestniczki tych zajęć uczą się, jak unikać zagrożenia oraz jak zachować się w sytuacjach podwyższonego ryzyka. Korzyścią płynącą z uczestnictwa w zajęciach samoobrony jest uczenie się asertywności oraz przekonania, że nikt nie ma prawa naruszyć osobistych granic drugiej osoby. Jest to źródło siły i odwagi kobiety do samoobrony. Samoobrona dla kobiet to także zajęcia ogólnie poprawiające kondycję fizyczną. Wiele kobiet uważa, że z powodu braku dobrej kondycji fizycznej nie będzie mogło brać udziału w treningach samoobrony dla kobiet. Nic bardziej mylnego. Rzadko kiedy są to treningi wysiłkowe, a częściej opierają się one na kształceniu konkretnej techniki samoobrony. Ponadto treningi zawsze są poprzedzone rozgrzewką, a poziom zajęć dostosowywany do poziomu sprawności uczestniczek kursu i ich wieku. Program zajęć przygotowała Nikola Karsznia. Instruktorka Krav Maga z kilkuletnim doświadczeniem. Dziewczyno! Naucz się bronić! Zapisz się na zajęcia! UWAGA: trening odbywa się boso lub w obuwiu sportowym TYLKO Z CZYSTĄ, JASNĄ PODESZWĄ. Ze względu na białą podłogę w ZUZANNAstudio i specyfikę miejsca, tylko obuwie NA ZMIANĘ z jasną, czystą podeszwą jest akceptowalne. Nie trenujemy w butach w których przyszłyśmy do Klubu, bądź chodzimy na zewnątrz. Osoby w butach brudzących podłogę nie będą wpuszczane na zajęcia. Buty zdejmujemy przy wejściu do Klubu!


Nadchodzące sesje


Zasady rezygnacji

UWAGA: Aby anulować, bądź zmienić bezkosztowo opłaconą rezerwację dokonaj zmiany przez swoje konto Klienta NIE PÓŹNIEJ niż na 24 GODZINY PRZED ZAREZERWOWANYMI ZAJĘCIAMI. Jeżeli będziesz chciała anulować, lub przełożyć rezerwację na mniej niż 24 godziny przed zajęciami WPŁACONE ŚRODKI NIE ZOSTANĄ ZWRÓCONE. Powyższa informacja NIE DOTYCZY KURSÓW! UWAGA: ŚRODKI WPŁACONE NA KURS NIE PODLEGAJĄ ZWROTOWI ani przełożeniu na późniejszy termin! Nieobecności na zajęciach Kursu nie podlegają ani przełożeniu ani odrabianiu. Dokonanie rezerwacji wiąże się z akceptacją REGULAMINU KLUBU.


Dane kontaktowe

  • Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego 3, 81-380 Gdynia, Polska


bottom of page