Poranny Kurs POLE DANCE od Podstaw
6h zajęć POLE DANCE dla zupełnie początkujących z opcją kontynuacji
- Data rozpoczęcia: 8 sty 2024
- 400 złotych polskich
- Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego
Wolne miejsca
Opis usługi
START 8 stycznia 2024 poniedziałek 9:00 (zajęcia odbywają się co tydzień) Obudź swoją energię i zapewnij sobie wspaniały początek dnia! SAMO PRZYJŚCIE TO 90% SUKCESU! 6 lekcji po 60 minut 8 stycznia poniedziałek 9:00 15 stycznia poniedziałek 9:00 22 stycznia poniedziałek 9:00 29 stycznia poniedziałek 9:00 5 lutego poniedziałek 9:00 12 lutego poniedziałek 9:00 Możliwość kontynuacji kursu Znajdziesz tu bezpieczną przestrzeń dla Kobiet, które Pole Dance znają tylko ze słyszenia i szukają przyjaznego oraz zrozumiałego wprowadzenia do zajęć. Na tym etapie skupimy się na ćwiczeniach wzmacniających oraz rozciągających. Oswoisz się z rurką i poznasz najbardziej podstawowe chwyty i obroty. Stworzymy bazę do kolejnych, bardziej zaawansowanych ruchów na rurce. TRUDNE POCZĄTKI Początkowo nawet proste figury sprawią Ci trudność. Nie zrażaj się! Każda z nas musi przejść przez ten etap. Z każdym kolejnym treningiem nabierzesz większej kontroli nad własnym ciałem i będziesz mogła wykonywać bardziej skomplikowane figury. ROZGRZEWKA, BARDZO WAŻNA SPRAWA! Każde zajęcia zaczynamy od 15 minutowej rozgrzewki, która ma przygotować organizm na wzmożony wysiłek oraz mobilizację i aktywację obszarów ciała, które będą w głównej mierze uczestniczyły w części głównej zajęć. Pamiętaj, że trening bez rozgrzewki może prowadzić do urazów i kontuzji. Z szacunku do własnego ciała, angażuj się w 100% również w tę część treningu. W CO SIĘ UBRAĆ? krótkie spodenki, top sportowy, T-shirt, skarpetki (albo i bez) JESZCZE JEDNA BARDZO WAŻNA SPRAWA! Pamiętaj, by w dniu treningu nie balsamować ciała i dłoni, w przeciwnym wypadku będziesz się zsuwać z rury. intensywność zajęć🔥 rozciąganie 🔥 wzmacnianie 🔥🔥 tempo realizacji programu 🔥 Zapraszam serdecznie do Klubu!
Nadchodzące sesje
Zasady rezygnacji
UWAGA: Aby anulować, bądź zmienić bezkosztowo opłaconą rezerwację dokonaj zmiany przez swoje konto Klienta NIE PÓŹNIEJ niż na 24 GODZINY PRZED ZAREZERWOWANYMI ZAJĘCIAMI. Jeżeli będziesz chciała anulować, lub przełożyć rezerwację na mniej niż 24 godziny przed zajęciami WPŁACONE ŚRODKI NIE ZOSTANĄ ZWRÓCONE. Powyższa informacja NIE DOTYCZY KURSÓW! UWAGA: ŚRODKI WPŁACONE NA KURS NIE PODLEGAJĄ ZWROTOWI ani przełożeniu na późniejszy termin! Nieobecności na zajęciach Kursu nie podlegają ani przełożeniu ani odrabianiu. Dokonanie rezerwacji wiąże się z akceptacją REGULAMINU KLUBU.
Dane kontaktowe
Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego 3, 81-380 Gdynia, Polska
+48881623627
info@zuzannastudio.com