top of page

POLE DANCE sportowe C+

Brawo Dziewczyny! TRENUJEMY DALEJ!

  • 1 godzin(y
  • 60 złotych polskich
  • Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego

Opis usługi

A więc masz już etap podstawowy za sobą! Gratuluję wytrwałości i ciężkiej pracy! Pamiętaj, żeby nigdzie się nie spieszyć. Daj czas swojemu ciału, szanuj i dbaj o nie, wzmacniaj i regeneruj. Zdarzy się i tak, że początkowo nie będziesz mogła wykonać jakiejś figury, poprzeczka poszła w górę razem ze stopniem skomplikowania. PAMIĘTAJ! KAŻDĄ FIGURĘ JESTEŚ W STANIE ZROBIĆ! PYTANIE TYLKO, JAK DUŻO CZASU MUSISZ JEJ POŚWIĘCIĆ. I ponownie to napiszę: Pamiętaj, żeby nigdzie się nie spieszyć. Daj czas swojemu ciału, szanuj i dbaj o nie, wzmacniaj i regeneruj. TO NIE ZAWODY! Z NIKIM NIE KONKURUJESZ! PORÓWNUJ SIĘ ZE SOBĄ SPRZED MIESIĄCA, SPRZED ROKU a nie z koleżanką obok na rurze! Macie inne predyspozycje, historię aktywności, częstotliwość treningów, długość rąk i nóg, mobilność w stawach, siłę (.. można wymieniać w nieskończoność)! Zrób wdech i wydech i przypomnij sobie, że robisz to dla siebie, dla własnej przyjemności! Wykonanie figur nie musi być od razu perfekcyjne, daj sobie czas. Twoje ciało uczy się techniki, układ nerwowy pewnego mechanizmu i przepięcia, uruchamia się pamięć mięśniowa. Nie idzie Ci? Zostaw tą figurę na chwilę, zrób coś innego, wrócisz do niej za parę treningów, będzie lepiej.. JESTEŚ JUŻ TAK DALEKO! NIE REZYGNUJ! NA TRENINGU PAMIĘTAJ O UŚMIECHU I DOBREJ ZABAWIE! Przecież to takie przyjemne spędzenie czasu wolnego. Praca nad sobą, nad swoim ciałem, nad samodyscypliną w świetnej atmosferze, rewelacyjnym towarzystwie i pięknym Klubie! NAUKA FIGUR Rewers Stag Spin Peter Pan Pole Climb - wspinaczka na rurę bokiem Pistol Cradle Spin Pole Sit LayBack Hello Boys High Kick Kuleczka Frog Pole Pose Inverted Crucyfix Upright V