top of page

POLE DANCE ŚREDNIOZAAWANSOWANY

Kolejny etap! TRENUJEMY DALEJ!

  • 1 godz
  • 70 złotych polskich
  • Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego

Opis usługi

Brawo! Wytrwałości i regularne treningi przynoszą efekty! Pamiętaj, żeby nigdzie się nie spieszyć. Daj czas swojemu ciału, szanuj i dbaj o nie, wzmacniaj i regeneruj. Zdarzy się i tak, że początkowo nie będziesz mogła wykonać jakiejś figury, poprzeczka poszła w górę razem ze stopniem skomplikowania. PAMIĘTAJ! KAŻDĄ FIGURĘ JESTEŚ W STANIE ZROBIĆ! PYTANIE TYLKO, JAK DUŻO CZASU MUSISZ JEJ POŚWIĘCIĆ. I ponownie to napiszę: Pamiętaj, żeby nigdzie się nie spieszyć. Daj czas swojemu ciału, szanuj i dbaj o nie, wzmacniaj i regeneruj. TO NIE ZAWODY! Z NIKIM NIE KONKURUJESZ! PORÓWNUJ SIĘ ZE SOBĄ SPRZED MIESIĄCA, SPRZED ROKU a nie z koleżanką obok na rurze! Macie inne predyspozycje, historię aktywności, częstotliwość treningów, długość rąk i nóg, mobilność w stawach, siłę (.. można wymieniać w nieskończoność)! Zrób wdech i wydech i przypomnij sobie, że robisz to dla siebie, dla własnej przyjemności! Wykonanie figur nie musi być od razu perfekcyjne, daj sobie czas. Twoje ciało uczy się techniki, układ nerwowy pewnego mechanizmu i przepięcia, uruchamia się pamięć mięśniowa. Nie idzie Ci? Zostaw tą figurę na chwilę, zrób coś innego, wrócisz do niej za parę treningów, będzie lepiej.. JESTEŚ JUŻ TAK DALEKO! NIE REZYGNUJ! NA TRENINGU PAMIĘTAJ O UŚMIECHU I DOBREJ ZABAWIE! Przecież to takie przyjemne spędzenie czasu wolnego. Praca nad sobą, nad swoim ciałem, nad samodyscypliną w świetnej atmosferze, rewelacyjnym towarzystwie i pięknym Klubie! NAUKA FIGUR Superman Arabeska Superman Scissors Jamilla Windmill Legs Forearm Stand Pencil Forearm Stand Bow & Arrow Stanie na rękach przy rurce Pike Scorpio Reversed Superwoman Cupid Shoulder Mount Scissor Kick Flat Line Top Knee Hook Forearm Stand Fang Advanced Layback Superman - 2 warianty (Bent Knee Flat Liner Hangback - 2 warianty Inverted Hip Hold Passe Inverted Hip Hold Ball Inverted Hip Hold Straddle Pike Butterfly Gold Rush Frog z prostą nogą Corkscrew Przejścia: Corkscrew do Chair Rewers w przód do Chair Yogini Side Spin - Gabrielle statyczna Side Pike Baseball Grip / Forearm Grip/ Split Grip Balerina Hourglass - wariant Hook Powodzenia!


Nadchodzące sesje


Zasady rezygnacji

UWAGA: Aby anulować, bądź zmienić bezkosztowo opłaconą rezerwację dokonaj zmiany przez swoje konto Klienta NIE PÓŹNIEJ niż na 24 GODZINY PRZED ZAREZERWOWANYMI ZAJĘCIAMI. Jeżeli będziesz chciała anulować, lub przełożyć rezerwację na mniej niż 24 godziny przed zajęciami WPŁACONE ŚRODKI NIE ZOSTANĄ ZWRÓCONE. Powyższa informacja NIE DOTYCZY KURSÓW! UWAGA: ŚRODKI WPŁACONE NA KURS NIE PODLEGAJĄ ZWROTOWI ani przełożeniu na późniejszy termin! Nieobecności na zajęciach Kursu nie podlegają ani przełożeniu ani odrabianiu. Dokonanie rezerwacji wiąże się z akceptacją REGULAMINU KLUBU.


Dane kontaktowe

  • Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego 3, 81-380 Gdynia, Polska


bottom of page