top of page

Kurs SAMOOBRONY DLA KOBIET PODSTAWY

Naucz się bronić!

  • Data rozpoczęcia: 3 lut
  • 300 złotych polskich
  • Żołnierzy I Armii Wojska Polskiego

Wolne miejsca


Opis usługi

Uczestniczki zajęć samoobrony uczą się, jak unikać zagrożenia oraz jak zachować się w sytuacjach podwyższonego ryzyka. Dodatkową korzyścią płynącą z uczestnictwa w zajęciach samoobrony jest uczenie się asertywności oraz przekonania, że nikt nie ma prawa naruszyć osobistych granic drugiej osoby. Jest to źródło siły i odwagi kobiety do samoobrony. Samoobrona dla kobiet to także zajęcia ogólnie poprawiające kondycję fizyczną. Wiele kobiet uważa, że z powodu braku dobrej kondycji fizycznej nie będzie mogło brać udziału w treningach samoobrony dla kobiet. Nic bardziej mylnego. Rzadko kiedy są to treningi wysiłkowe, a częściej opierają się one na kształceniu konkretnej techniki samoobrony. Ponadto treningi zawsze są poprzedzone rozgrzewką, a poziom zajęć dostosowywany do poziomu sprawności uczestniczek kursu i ich wieku. Program Kursu przygotował Krzysztof Kaszuba. Trener z kilkunastoletnim doświadczeniem. Współorganizator wielu eventów nabywania umiejętności samoobrony zarówno kobiet, mężczyzn jak i dzieci. Pasjonat sztuk walki. Czynnie zaangażowany w poprawę bezpieczeństwa w Gdyni: Instruktor programu Bezpieczna Gdynianka 4 edycje Instruktor programu Bezpieczna Kosakowianka 1 edycja + Instruktor programu Bezpieczna Polka i Bezpieczna Puczanka 3 edycje Dziewczyno! Naucz się bronić! Zapisz się na zajęcia! UWAGA: trening odbywa się boso lub w obuwiu sportowym TYLKO Z CZYSTĄ, JASNĄ PODESZWĄ. Ze względu na białą podłogę w ZUZANNAstudio i specyfikę miejsca, tylko obuwie NA ZMIANĘ z jasną, czystą podeszwą jest akceptowalne. Nie trenujemy w butach w których przyszłyśmy do Klubu, bądź chodzimy na zewnątrz. Osoby w butach brudzących podłogę nie b