W walce z JESIENNĄ CHANDRĄ

23 września to pierwszy dzień jesieni

jak cieszyć się tą piękną porą roku niezależnie czy będzie świecić słońce, czy padać deszcz?

---

krótsze dni, mniej słońca, niskie temperatury – to tylko niektóre z powodów jesiennej chandry

jesień jest porą roku, która przygotowuje nas na zimowe mrozy

wieje przeszywający wiatr, rzadziej wychodzimy na zewnątrz, częściej się przeziębiamy

jesteśmy zniechęcone, wszystko nas przerasta, co budzi lęk i stres

senność, rozdrażnienie, brak sił witalnych, zwiększona ochota na słodycze to dla nas informacja, że nasz organizm potrzebuje pomocy

najważniejsze w tym momencie jest to, aby nie rezygnować ze zdrowego stylu życia

zdrowa, właściwie zbilansowana dieta, czyli zawierająca wszystkie składniki niezbędne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania w tym również Prosecco czyli to co sprawia, że Kobiecie robi się lepiej w ciele i na duszy..

zadbaj, żeby nie tylko na talerzu było zdrowo, smacznie i kolorowo, ale również i w najbliższym otoczeniu..

czy również zaczęłaś wić ciepłe gniazdko?

ja już kupiłam duży, wygodny, czerwony welurowy fotel, który postawiłam w kuchni - idealny do czytania, picia herbaty .. i nie tylko.

ktoś już docenił mój wybór..

---

ale przede wszystkim pamiętaj o aktywności fizycznej, która doda sił i zwiększy odporność

nie łatwo przemóc się by wyjść na zewnątrz, szczególnie w taką pogodę, ale warto!

aktywność fizyczna pozwoli Ci zredukować napięcie, zwiększy ilość serotoniny – hormonu szczęścia, a także przyczyni się do zwiększenia odporności

to może być POLE DANCE, to może być FITNESS, to może być spacer na naszym nadmorskim bulwarze lub po pięknym kolorami mieniącym się lesie - najważniejsze, aby się ruszać!

oderwiecie się od natrętnych myśli, ukoicie skołatane nerwy, odświeżycie głowę, by następnego poranka ruszyć do pracy z pozytywną energią

czy doświadczasz jesiennej chandry?

• tak
• nie