Obraz Naszego CIAŁA cz. 1

ZUZANNA
4 lis 2022
2 minut(y) czytania

Zaktualizowano: 16 sty

czyli to co sądzimy,

że ludzie widzą,

kiedy na nas patrzą

i ... uważaj! często mylimy się w tym temacie

OBRAZ NASZEGO CIAŁA

kształtuje się od naszych narodzin i wciąż się zmienia

wpływają na niego opinie innych nasze otoczenie, własne obserwacje..

powstaje w naszym umyśle, kiedy

przyglądamy się własnemu ciału
przeglądamy się w lustrze
oglądamy się na zdjęciach / filmach
porównujemy się z innymi
słuchamy komentarzy na nasz temat
świadomie lub nie chłoniemy przekaz z sieci i tv

uzależnienie swojej wartości jako człowieka bazując wyłącznie na aspektach fizycznych jest krzywdzące i może prowadzić do niezdrowej samokrytyki

czy wolisz skupić większość swojej energii i czasu na ciele, czy na swoim wewnętrznym potencjale ?

dążenie by dobrze wyglądać jest ok, pod warunkiem, że robię to dla SIEBIE! i wynika z szacunku do siebie i własnego ciała

JAK CZĘSTO PATRZYSZ W LUSTRO?

zbyt często! Postaraj się ograniczyć ten czas o połowę

za pomocą lustra tworzysz obraz samej siebie

zastanów się, co ci się podoba w swoim wyglądzie

i patrząc w lustro myśl właśnie o tym .. będziesz miała mniej czasu na myślenie, co ci się nie podoba!

co myślisz patrząc w lustro

podobam się sobie, akceptuję się taką, jaką jestem
zmieniłabym w swoim ciele kilka rzeczy

KROK PO KROKU ZMIEŃ OBRAZ WŁASNEGO CIAŁA

powiedz sobie:

JESTEM ZMYSŁOWA

JESTEM PIĘKNA

JESTEM KOBIETĄ

jeśli tak właśnie chcesz się poczuć zapraszam na Kurs SENSUAL DANCE

trwa nabór do nowych grup

wyposażę Cię w narzędzia, które pomogą Ci poprawić relację z ciałem

TO, CO MÓWIĄ INNI

negatywne opinie innych o naszym wyglądzie mogą mieć fatalny wpływ na naszą samoocenę

szczególnie gdy usłyszymy je w trudniejszych momentach - dojrzewanie, stres związany ze szkołą, pracą

takie opinie mogą mieć poważne i długofalowe konsekwencje zaburzenia odżywiania / samookaleczenie / dysmorfofobia

jeśli chcesz przeglądać się w cudzych oczach, zadbaj by były to oczy patrzące na nas z czułością, miłością lub/i serdecznością

ale pamiętaj, niech to nie będzie jedyny wyznacznik twojej atrakcyjności

codziennie daj sobie prawo do cieszenia się własnym ciałem!

POCZUJ SIEBIE!

zaakceptuj siebie

pokochaj siebie..

przyjdź na SENSUAL DANCE

kliknij grafikę by zarezerwować swoje miejsce na Kursie

SENSUAL DANCE

3 lutego 2025 poniedziałek 21:10

i pamiętaj! skupiamy się na tym, co potwierdza naszą opinię o sobie ..