top of page

Obraz Naszego CIAŁA cz. 1


czyli to co sądzimy,


że ludzie widzą,


kiedy na nas patrzą


i ... uważaj! często mylimy się w tym temacie



 

OBRAZ NASZEGO CIAŁA


kształtuje się od naszych narodzin i wciąż się zmienia


wpływają na niego opinie innych nasze otoczenie, własne obserwacje..


powstaje w naszym umyśle, kiedy

  • przyglądamy się własnemu ciału

  • przeglądamy się w lustrze

  • oglądamy się na zdjęciach / filmach

  • porównujemy się z innymi

  • słuchamy komentarzy na nasz temat

  • świadomie lub nie chłoniemy przekaz z sieci i tv


uzależnienie swojej wartości jako człowieka bazując wyłącznie na aspektach fizycznych jest krzywdzące i może prowadzić do niezdrowej samokrytyki


czy wolisz skupić większość swojej energii i czasu na ciele, czy na swoim wewnętrznym potencjale ?


dążenie by dobrze wyglądać jest ok, pod warunkiem, że robię to dla SIEBIE! i wynika z szacunku do siebie i własnego ciała


 

JAK CZĘSTO PATRZYSZ W LUSTRO?


zbyt często! Postaraj się ograniczyć ten czas o połowę


za pomocą lustra tworzysz obraz samej siebie


zastanów się, co ci się podoba w swoim wyglądzie

i patrząc w lustro myśl właśnie o tym .. będziesz miała mniej czasu na myślenie, co ci się nie podoba!

co myślisz patrząc w lustro

  • podobam się sobie, akceptuję się taką, jaką jestem

  • zmieniłabym w swoim ciele kilka rzeczy


 

KROK PO KROKU ZMIEŃ OBRAZ WŁASNEGO CIAŁA


powiedz sobie:


JESTEM ZMYSŁOWA


JESTEM PIĘKNA


JESTEM KOBIETĄ


jeśli tak właśnie chcesz się poczuć zapraszam na Kurs SENSUAL DANCE


trwa nabór do nowych grup


wyposażę Cię w narzędzia, które pomogą Ci poprawić relację z ciałem


 

TO, CO MÓWIĄ INNI


Negatywne opinie innych o naszym wyglądzie mogą mieć fatalny wpływ na naszą samoocenę


Szczególnie gdy usłyszymy je w trudniejszych momentach - dojrzewanie, stres związany ze szkołą, pracą


Takie opinie mogą mieć poważne i długofalowe konsekwencje zaburzenia odżywiania / samookaleczenie / dysmorfofobia


Jeśli chcesz przeglądać się w cudzych oczach, zadbaj by były to oczy patrzące na nas z czułością, miłością lub/i serdecznością


ale pamiętaj, niech to nie będzie jedyny wyznacznik twojej atrakcyjności


 


codziennie daj sobie prawo do cieszenia się własnym ciałem!



POCZUJ SIEBIE!

zaakceptuj siebie

pokochaj siebie..

przyjdź na SENSUAL DANCE


kliknij grafikę by zarezerwować swoje miejsce na Kursie


SENSUAL DANCE I

5 stycznia 2023 17:30



 

i pamiętaj! skupiamy się na tym, co potwierdza naszą opinię o sobie ..



kliknij grafikę by zarezerwować swoje miejsce na Kursie


SENSUAL DANCE II

5 stycznia 2023 21:05




Ostatnie posty

Zobacz wszystkie